חניכיים נפוחות: טיפול טבעי (תרופות סבתא) כל השיטות שעובדות לרוב

היום נדבר על בעיה נפוצה – חניכיים נפוחות. אף על פי שזה מצב מטריד, יש כמה דרכים טבעיות ופשוטות לטפל בו בבית. במאמר זה נסקור מספר טיפולים ביתיים אפקטיביים שיכולים לעזור להפחית את הנפיחות והכאב במהירות.

נתמקד בשיטות טיפול פשוטות עם מרכיבים זמינים, כמו מלח, מי פה, שמן צמחי ועוד. קריאת המאמר תספק לכם כלים יעילים להתמודד עם הבעיה בעצמכם, בצורה טבעית ובטוחה. בואו נתחיל!

טיפול ביתי לנפיחות חניכיים

שמרו על היגיינת פה טובה. צחצחו שיניים לפחות פעמיים ביום והשתמשו בחוט דנטלי באופן קבוע כדי להסיר רובד וחיידקים.

השתמשו במשחת שיניים עדינה ובמי פה. הימנעו ממוצרים המכילים כימיקלים קשים או אלכוהול, מכיוון שהם עלולים לגרות את החניכיים שלכם.

הימנע מטבק ואלכוהול. טבק ואלכוהול עלולים לפגוע בחניכיים ולהפוך אותם לרגישים יותר לדלקת.

אכלו תזונה בריאה. אכלו מגוון של פירות, ירקות ודגנים מלאים כדי לקבל את אבות המזון שהחניכיים שלכם צריכים כדי להישאר בריאים.

הימנעו ממזונות שעלולים להיתקע בשיניים ובחניכיים. זה כולל פופקורן, אגוזים וממתקים דביקים.

פנו לרופא השיניים שלכם באופן קבוע. לניקיון ובדיקות מקצועיות.

אם ניסיתם תרופות ביתיות והחניכיים שלכם עדיין נפוחות, פנו לרופא השיניים שלכם. נפיחות בחניכיים יכולה להיות סימן לבעיה חמורה יותר, כגון דלקת חניכיים, מחלת חניכיים או מורסה.

תרופות ביתיות לנפיחות חניכיים

נסו אחת מהתרופות הביתיות הבאות להקלה בנפיחות חניכיים:

מי מלח

שטיפת מי מלח היא תרופה ביתית פשוטה ויעילה לנפיחות חניכיים. מחקרים מראים שהיא מפחיתה דלקת בחניכיים ומקדמת ריפוי. זה עוזר להפחית דלקת ולקדם ריפוי.

1. להלן ההנחיות להכנה ולשימוש בשטיפה במים מלוחים:

1. מערבבים 1 כפית מלח ב250 מ"ל מים פושרים.
2. שטפו את התמיסה בפה למשך 30 שניות.
3. לירוק את זה החוצה; לא לבלוע את השטיפה.
4. חזרו 2-3 פעמים ביום עד שהנפיחות חולפת.

חשוב לציין שאין להשתמש בשטיפה במים מלוחים כתחליף לטיפול שיניים מקצועי. אם החניכיים שלכם נפוחות במשך יותר מכמה ימים, או אם יש לכם תסמינים אחרים כמו חניכיים מדממות, כאבים או שיניים רפויות, פנו מיד לרופא השיניים שלכם.

2. להלן כמה טיפים נוספים לשימוש בשטיפה במים מלוחים:

* השתמשו במים חמים, אך לא במים רותחים מכיוון שהם עלולים לגרות את החניכיים.

* אין לבלוע את תמיסת המים המלוחים.

* אין לשטוף את הפה במים לאחר השימוש בתמיסת המים המלוחים.

* אם יש לכם גירוי או אי נוחות, הפסיקו להשתמש בתמיסת המים המלוחים ופנו לרופא השיניים שלכם.

קומפרסים חמים וקרים

קומפרסים חמים וקרים הם דרך בטוחה ויעילה להקלה על כאבים ונפיחות בחניכיים נפוחות. ניתן להשתמש בהם בבית וניתן לחזור עליהם בתדירות לפי הצורך.

כדי ליצור קומפרס חם, השרו מטלית נקייה או מגבת במים חמים. סחטו את עודפי המים והצמידו את הקומפרס לפנים שלכם, מחוץ לפה, למשך כ-5 דקות.

כדי ליצור קומפרס קר, עטפו שקית קרח כתוש במגבת או מגבת נקייה. הצמידו את הקומפרס לפנים שלכם, מחוץ לפה, למשך כ-5 דקות.

ניתן להחליף בין קומפרסים חמים לקרים למשך 2 עד 3 מחזורים. חזור על תהליך זה 2 עד 3 פעמים ביום במשך היומיים הראשונים לאחר שתבחינו בנפיחות.

3. הנה כמה טיפים נוספים לשימוש בקומפרסים חמים וקרים לחניכיים נפוחות:

* ודאו שהמים לקומפרס החמים אינם חמים מדי, מכיוון שזה עלול לגרות את העור שלכם.

* וודאו שהקרח עבור הקומפרס הקר אינו קר מדי, שכן הדבר עלול גם לגרות את העור שלכם.

* אל תמרחו את הקומפרס החם או הקר ישירות על החניכיים שלכם, כי זה יכול להיות כואב.

* אם אתם חווים אי נוחות כלשהי, הפסיקו להשתמש בקומפרסים ופנו לרופא השיניים שלכם.

ג'ל כורכום

ג'ל כורכום הוא תרופה ביתית טבעית שניתן להשתמש בה כדי להקל על נפיחות ודלקות חניכיים. הוא מכיל כורכומין, ולפי מחקר הוא בעל תכונות נוגדות חמצון ואנטי דלקתיות.

להכנת ג'ל כורכום, אתם יכולים לערבב 1 כפית אבקת כורכום עם מספיק מים כדי ליצור משחה. מרחו את המשחה על החניכיים והניחו לה לשבת כ-10 דקות. לאחר מכן, שטפו את הפה במים מתוקים. אתם יכולים לעשות זאת פעמיים ביום עד שהנפיחות חולפת.

להלן כמה טיפים נוספים לשימוש בג'ל כורכום עבור חניכיים נפוחות:

* השתמשו באבקת כורכום אורגנית במידת האפשר.

* אם יש לכם עור רגיש, אולי כדאי לדלל את ג'ל הכורכום עם יותר מים.

* אין לבלוע את ג'ל הכורכום.

* אם אתם חווים גירוי או אי נוחות, הפסיקו להשתמש בג'ל הכורכום ופנו לרופא השיניים שלכם.

מי חמצן

מי חמצן הוא חומר חיטוי עדין שניתן להשתמש בו כדי להפחית דלקת ולהרוג חיידקים בפה. חשוב לציין שאין להשתמש במי חמצן לעתים קרובות מדי, מכיוון שהוא עלול לגרות את החניכיים.

כדי להשתמש במי חמצן לחניכיים נפוחות, ערבבו 3 כפות של מי חמצן 3% עם 3 כפות מים. מסחררים את התערובת בתוך הפה למשך כ-30 שניות ואז יורקים אותה החוצה. אין לבלוע את התערובת. אתם יכולים לעשות זאת 2 עד 3 פעמים בשבוע עד שהנפיחות חולפת.

להלן כמה טיפים נוספים לשימוש במי חמצן לחניכיים נפוחות:

* אל תשתמשו במי חמצן אם יש לכם פצעים פתוחים בפה.

* אין לבלוע מי חמצן, מכיוון שהם עלולים להיות רעילים.

* אם אתם חווים גירוי או אי נוחות, הפסיקו להשתמש במי חמצן ופנו לרופא השיניים שלכם.

שמנים אתריים

שמנים אתריים הם תמציות מרוכזות של צמחים בעלות מגוון סגולות רפואיות. כמה שמנים אתריים, כמו מנטה, עץ התה ושמן טימין, הוכחו כיעילים במניעת צמיחת מיקרואורגניזמים גורמי מחלות בפה והפחתת דלקת.

כדי להשתמש בשמנים אתריים לחניכיים נפוחות, ערבבו שלוש טיפות של שמן אתרי מנטה, טימין או עץ התה עם 250 מ"ל מים חמים. שוטפים את התערובת סביב הפה למשך כ-30 שניות ואז יורקים אותה החוצה. אין לבלוע את התערובת. אתם יכולים לעשות זאת פעמיים ביום עד שהנפיחות חולפת.

חשוב לציין ששמנים אתריים עלולים לעורר גירוי ולכן חשוב לדלל אותם במים לפני השימוש בהם. אתם צריכים גם לעשות בדיקת מדבקה על אזור קטן של העור שלכם לפני השימוש בשמן אתרי בפעם הראשונה כדי לוודא שאתם לא אלרגיים.

הנה כמה טיפים נוספים לשימוש בשמנים אתריים לחניכיים נפוחות:

* אין להשתמש בשמנים אתריים אם יש לכם פצעים פתוחים בפה.

* אין לבלוע שמנים אתריים, מכיוון שהם עלולים להיות רעילים.

* אם אתם חווים גירוי או אי נוחות, הפסק להשתמש בשמנים אתריים ופנו לרופא השיניים שלכם.

* אם את בהריון או מניקה, דברי עם הרופא שלך לפני השימוש בשמנים אתריים.

אלוורה 

אלוורה הוא צמח עסיסי ששימש במשך מאות שנים לטיפול במגוון מחלות עור, כולל כוויות, פצעים ודלקות. ג'ל אלוורה מכיל תרכובות בעלות תכונות אנטי דלקתיות, אנטי מיקרוביאליות ונוגדות חמצון.

מי פה אלוורה הוכח כיעיל בהפחתת דלקות חניכיים והצטברות פלאק. זה יכול גם לעזור להרגיע כאב ואי נוחות הקשורים לחניכיים נפוחות.

כדי להשתמש במי פה אלוורה לחניכיים נפוחות, סחררו 2 כפיות מי פה סביב הפה למשך כ-30 שניות. ואז, יורקים את זה החוצה. אין לבלוע את מי הפה. אתם יכול לעשות זאת 2 פעמים ביום במשך 10 ימים.

אתם יכולים להכין מי פה אלוורה משלכם על ידי ערבוב של חלק אחד של ג'ל אלוורה עם 2 חלקים מים. אתם יכול גם לרכוש מי פה אלוורה ברוב בתי המרקחת והסופרמרקטים.

4. הנה כמה טיפים נוספים לשימוש במי פה אלוורה לחניכיים נפוחות:

* השתמשו בג'ל אלוורה שהוא 100% טהור וללא תוספים.

* אם אתם מכינים מי פה אלוורה משלכם, הקפידו להשתמש במים מזוקקים או מסוננים.

* אין לבלוע את מי הפה אלוורה.

* אם אתם חווים גירוי או אי נוחות, הפסיקו להשתמש במי פה אלוורה ופנו לרופא השיניים שלכם.

למה החניכיים מתנפחות?

חניכיים נפוחות נגרמות לרוב על ידי דלקת חניכיים, מחלת חניכיים הנגרמת מהצטברות פלאק. סיבות אחרות כוללות זיהום, תת תזונה, תותבות לא מותאמות, הריון, רגישות למשחת שיניים או מי פה, חלקיקי מזון תקועים בין השיניים והחניכיים ותופעות לוואי של תרופות מסוימות.

כדי למנוע חניכיים נפוחות, צחצחו שיניים פעמיים ביום במשך שתי דקות בכל פעם, השתמשו בחוט דנטלי פעם ביום, אכלו תזונה בריאה ופנו לרופא השיניים לבדיקות וניקויים קבועים.

אם יש לכם חניכיים נפוחות, פנו לרופא שיניים כדי לקבוע את הסיבה הבסיסית ולקבל את הטיפול המתאים.

לקריאה נוספת

אורתודנטיה - יישור שיניים​יישור שיניים בראשון לציון: מחיר ושיטות מומלצות המדריך המקיף

אורתודנטיה - יישור שיניים​יישור שיניים בחולון: מחיר ושיטות מומלצות במדריך המקיף

מדריכים כללייםעיצוב חיוך – שיטות להגשמת החיוך המושלם

איך סקרנו את המאמר הזה:

הצוות שמאחורי התוכן

מקורות מידע

ד"ר מאור אידלמן סוקר רפואי

אם שם המשפחה מצלצל לכם מוכר, זה לא מקרי: בנוסף להיותם בנו וממשיך דרכו של ד"ר יצחק אידלמן בתחום רפואת השיניים, מאור עושה את כל מה שצריך כדי להבטיח תפעול שוטף של המרפאה על הצד הטוב ביותר. הם מעניקים מענה לתיירי מרפא המגיעים לטיפולים ונמצאים שם לכל שאלה, בקשה או בעיה. אין ספק – ניהול עסק משפחתי זה דבר מאתגר, אך הניסיון מראה כי כשהכל נשאר במשפחה, הלקוח תמיד יוצא מרוצה.

ישראל רובין עורך תוכן

ישראל הוא כותב תוכן ותיק עבור פורטל שן, מגובה בשבע שנות מומחיות בכתיבה ועריכה. סטודנט לרפואת שיניים, הוא מחויב לספק מידע מדויק ונגיש. עם עניין אישי עמוק ברפואת שיניים, התוכן של ישראל רובין אינו רק אינפורמטיבי אלא גם משקף את מסירותו לעזור לקוראים לנווט את בריאות הפה שלהם בביטחון ובבהירות.

• Nature
• Wiley
• ScienceDirect
• NIH
• Researchgate
• American Association of Orthodontists